);

Kesehatan Ibu Hamil

ANNISE HERBAL adalah pilihan Herbal yang dapat meningkatkan kesehatan Ibu Hamil.. membantu mengatasi gejala mual, pembengkakan pada kaki, kram otot, insomnia, stress, dan banyak lagi.. silahkan konsultasi terlebih dahulu keluhan Anda ..

Konsultasi melalui Telpon HP 08159118754 (Mentari), 0817772241 (XL utk HP dan WA),08111633194 (Telkomsel)

Salam Sehat Selalu
Annise Herbal
Certified Australian Natural Medicine

Ibu Hamil

Gejala Mual

Insomnia

Stress

Pembengkakan Kami

Kram Otot

dll

 

 

Saat puasa sering mengalami masuk angin, maag, kembung dan rasa mual


Bagaimana cara mengatasi nya?

08159118754, 0817772241, 08111633194

Profile Herbalis Anies

  • Makan yang teratur
  • Batasi kafein
  • Cukupi asupan cairan
  • konsumsi suplemen kesehatan

Berikut langkah-langkah yang dapat dilakukan agar keluhan berkurang:

ANNISE HERBAL DAPAT MEMBANTU MENGATASI MASUK ANGIN dan KEMBUNG, Oleskan DIGESTIVE OIL pada area lambung.. perut.. dada.. area pinggang, pinggul dan punggung.


  1. Makan yang teratur, apabila Kamu menepati secara teratur jadwal sahur dan berbuka
    yang sesuai dengan waktunya, maka keluhan akan berkurang .
  2. Hindari makan makanan yang berlemak tinggi saat sahur maupun berbuka, karena
    makanan tersebut akan dicerna lama oleh sistem pencernaan dan membuat produksi asam
    lambung berlebihan dan muncullah gejala seperti mual, perut kembung.
  3. Batasi kafein: kopi, teh, coklat, minuman soda
  4. Hindari kebiasaan merokok, minum minuman keras. Karena kedua hal ini dapat memicu  keluhan
  5. Konsumsi makanan sehat yang cukup saat sahur, dimana terpenuhi nutrisi secara  seimbang
  6. Cukupi asupan cairan: minum 8-10 gelas per hari
  7. Perbanyak asupan buah dan sayur
  8. Hindari posisi berbaring/tidur saat selesai makan
  9. Olah raga. Olah raga saat puasa dapat membantu menjaga tubuh agar tetap fit, menjaga  fungsi tubuh agar tetap optimal
  10. Tidur yang cukup
  11. Jika perlu, konsumsi suplemen kesehatan. Terdapat banyak pilihan suplemen yang dijual  bebas, namun pilihlah suplemen yang mengandung bahan alami tanpa pengawet. Bacalah  kandungan yang tertulis pada kemasan suplemen tersebut.